Des parenthèses de douceur adaptées à votre rythme.
Parce que chaque parcours est singulier, je vous propose des accompagnements entièrement personnalisés en Sophrologie et en EFT. Que ce soit pour un besoin ponctuel ou un travail en profondeur, nous avançons ensemble, main dans la main, vers votre mieux-être.
(À l’unité)
La Séance Individuelle
Une bulle d’air ponctuelle pour souffler, vous déposer et retrouver de l’espace.
Que ce soit pour traverser un moment difficile, apaiser une surcharge mentale passagère ou simplement découvrir la Sophrologie et l’EFT, cette séance unique est un espace sur-mesure entièrement dédié à votre bien-être immédiat.
- Le contenu : Un temps d’écoute sincère (votre météo du jour) suivi d’une pratique guidée et personnalisée (Sophrologie, EFT ou alliance des deux) selon vos besoins de l’instant.
- La durée : 1h15
- Le tarif : 60 € la séance
(3, 4 ou 5 séances)
Le Parcours d’Accompagnement
Pour travailler un objectif précis, pas à pas et à votre rythme.
Chaque cheminement est unique, nous co-créons votre parcours sur-mesure. Dès notre premier rendez-vous, nous ciblons vos besoins pour évaluer le nombre de séances. Rien n’est figé, le rythme s’ajuste selon votre évolution.
- Le contenu : Des séances d’1h15 mêlant Sophrologie et EFT, un suivi personnalisé et des outils simples à réutiliser chez vous en toute autonomie.
- La durée : 1h15 par séance
- Le tarif préférentiel : 55 € la séance :
- 3 séances : 165 €
- 4 séances : 220 €
- 5 séances : 275 €
Les Séances Collectives
Associations, EHPAD, Entreprises & Établissements spécialisés.
Parce que la douceur, l’apaisement et la reconnexion à soi se partagent aussi en groupe. J’interviens au sein de vos structures pour animer des séances collectives de Sophrologie et d’EFT, conçues comme de véritables parenthèses de respiration pour vos publics (résidents, aidants, salariés, adhérents).
- Pour qui ?
- Aînés & Résidents (EHPAD) : Pour stimuler la mémoire corporelle, apaiser les angoisses et retrouver un sommeil serein.
- Aidants & Familles : Pour s’offrir un espace de répit et libérer la charge émotionnelle.
- Associations & Structures d’accueil : Pour accompagner les personnes avec leurs différences, leurs singularités ou en situation de vulnérabilité.
- Équipes professionnelles (Entreprises, Soignants) : Pour prévenir le burn-out et relâcher la pression.
- Les formats : Séances ponctuelles, cycles de plusieurs séances ou ateliers réguliers.
- Le tarif : Sur devis (après un échange pour co-créer un projet parfaitement adapté à vos besoins et à votre budget).